Refleksoloogia (tuntud ka kui tsooniteraapia) on iidne ravimiskunst ja alternatiivmeditsiini haru, mis vaatleb inimest kui tervikut.
Kui tavaline massaaž tegeleb peamiselt lihaste ja kudede mudimisega, siis refleksoloogia töötab signaalidega. See põhineb teadmisel, et meie jalatallad, peopesad ja kõrvad on nagu keha peegelpildid või “kaardid”.
Siin on lihtne lahti seletus, kuidas see toimib ja miks seda tehakse.
Kuidas see töötab? (Põhimõte)
Kujuta ette, et sinu jalatald on pult, millel on nupud iga sinu kehaosa juhtimiseks.
- Suur varvas vastab peale ja ajule.
- Jala sisekülg (võlv) vastab selgroole.
- Kannaosa on seotud vaagna ja alaosa organitega.
Refleksoloogia teooria kohaselt jooksevad läbi keha energiakanalid (meridiaanid). Kui mõnes elundis on pinge või haigus, tekib vastavas energiakanalis ummistus. See ummistus on sageli tuntav jalatallal naha all olevate kristallidena (nagu liivaterad naha all).
Refleksoloog masseerib ja survestab neid punkte, saates närvisüsteemi kaudu signaali ajju ja sealt edasi vastavasse organisse, et see hakkaks end ise tervendama.
Mis on refleksoloogia eesmärgid?
Refleksoloogia ei ravi haigust otseselt (nagu tablett), vaid sunnib keha iseennast parandama. Peamised kasutegurid on:
- Sügav lõõgastus: Vähendab stressihormoone, mis on paljude haiguste algpõhjuseks.
- Vereringe parandamine: Aitab hapnikul ja toitainetel paremini rakkudeni jõuda.
- Valu leevendamine: Keha hakkab tootma looduslikke valuvaigisteid (endorfiine).
- Homöostaasi taastamine: Aitab kehal saavutada tasakaalu (nt vererõhk, hormoonid, seedimine).
Mis vahe on refleksoloogial ja tavalisel jalamassaažil?
| Omadus | Tavaline jalamassaaž | Refleksoloogia |
| Eesmärk | Lihaspinge leevendamine, heaolu. | Tervisehädade diagnoosimine ja ravi. |
| Tehnika | Pikad, sujuvad, siluvad võtted. | Täpne punktmassaaž, vajutused (pöidlaga, pulgaga). |
| Tunne | Üldiselt vaid meeldiv ja uinutav. | Võib olla kohati valus (valu viitab probleemile vastavas organis). |
| Tulemus | Puhanud jalad. | Mõju siseorganitele (nt seedimine paraneb, peavalu kaob). |
Kas see võib haiget teha?
Jah, refleksoloogia võib olla kohati valus. Kui terapeut vajutab punktile, mis on seotud haige või pinges organiga, võid tunda teravat valu või ebamugavust. See on tegelikult hea märk – see näitab kätte probleemi asukoha. Valu väheneb seansi käigus, kui “ummistus” hakkab lahustuma.
Huvitav fakt: Mõnikord võivad inimesed tunda pärast seanssi nn “tervenemiskriisi” (väsimus, peavalu, tihe urineerimine). See on märk sellest, et keha on asunud toksiine väljutama.